b62a2ef9

Дневной архив: 28.01.2019

В Тернопольской области на церковь упала каменная глыба

церковь

В Тернопольской области каменная глыба разрушила церковь святого Онуфрия Украинской автокефальной православной церкви.

В результате обрушения повреждена часть стен пристройки к церкви. На месте происшествия работала районная комиссия по вопросам техногенно экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций, в которой приняли участие представители МЧС. Существует угроза обрушения еще двух глыб, которые могут полностью разрушить церковь, передает сайт МЧС.

С целью изучения вопроса безопасного сброса каменных глыб на место происшествия выезжала группа пиротехнических работ аварийно-спасательного отряда специального назначения Территориального управления МЧС в области.

Сейчас территория церкви ограждена. На месте происшествия организовано круглосуточное дежурство местных жителей.

Чем опасны низкокалорийные продукты

молоко Не исключено, что после их употребления талия увеличится, а не наоборот. Термин «легкие продукты» появился еще в Америке более 100 лет назад. Изначально такие продукты использовались в лечебных целях, позже появились и продукты с заменителем сахара для диабетиков. Вскоре название «легкая еда» распространилось на продукты со сниженным процентным содержанием. Лучшим снижением веса считались «нулевые» творожки и йогурты, содержащие 1г жира — 9 ккал. Но в действительности продукты, сжигающие жиры, только портят фигуру. В чем же причина этого? Жиры участвуют во многих процессах организма: в биосинтезе тканей, являются источником витаминов A, D и E, регулируют гормональный фон. Продукты этого рода — не натуральные и приносят больше вред вашему здоровью, чем пользу.
Состав продукта играет важную роль в насыщении желудка. Понадобится большое количество обезжиренного йогурта, чтобы насытиться. Многие полагают, что легкий продукт можно употреблять в два раза больше. На самом деле они также калорийны. Вместо жира в состав продукта входит углевод — модифицированный крахмал. К отложению жира приводит именно избыток углеводов в организме. Многие девушки отказывались от сладкого с целью похудения. Они выбирают продукты, не содержащие сахар. На самом деле, продукт, в состав которого не входит сахар, содержит заменитель сахара. Именно это является причиной углеводного сбоя в организме. От легких продуктов не следует отказываться, не все они бесполезны. Нужно только регулировать порции, совмещая их с натуральными продуктами.

Советы по набору веса

питание

Мол, мне бы твои заботы. Ведь это так легко! Однако и на взгляд более стройной представительницы женского пола сбросить вес достаточно просто. А потому и формируется разница в мышлениях. Как бы то ни было, но если девушка приняла решение набрать немного массы, чтобы ее фигура оставалась стройной, но при этом красиво оформленной и более женственной, значит, ей нужно помочь всеми методами. В предыдущей статье уже были перечислены некоторые советы для стройных, и остается только продолжить.
Регулярное питание
Многие люди пропускают приемы пищи, чтобы похудеть, но тем, кто мечтает, как набрать вес девушке быстро, вряд ли когда пропустят всю трапезу. И правильно делают. Каждый день необходимо съедать три полноценных блюда: утром, днем и вечером. Таким образом, не будет происходить сжигания резервных калорий голодным организмом. И, хотя эксперты и говорят, что когда человек пропускает приемы пищи, он автоматически способствует запуску в организме программы на сохранеине и отложение жиров. Все же это в меньшей степени относится к стройным людям.
Увеличение порции
Тем, кто пытается похудеть, эксперты рекомендуют делить еду на маленькие части и есть постепенно. Однако тем, кто задается вопросом, как набрать вес девушке быстро, придется, напротив, увеличить свою порцию еды. Таким образом, правило для худеющих должно быть полностью переделано и перевернуто с ног на голову: есть большими порциями и класть это все на маленькую тарелку, чтобы обмануть организм, что еды мало.
Запретный плод
Тем, кто задумывается, как набрать вес девушке быстро, подойдет и качественный десерт. Речь идет не о фруктах и йогуртах, которые рекомендуются полным девушкам в качестве альтернативы настоящему десерту. Речь идет о пирогах, тортах и всем том, что должно храниться за семью печатями и ни в коем случае не доставаться. Однако необходимо тщательно следить за тем, чтобы торты и пирожные были качественными и изготовленными только из натуральных продуктов.
Углеводы
Хлеб, макароны и прочие углеводы того же типа – самые страшные враги для потери веса. А значит, лучшие друзья для его набора. Эти продукты невероятно дешевы, а потому их может позволить себе каждая. И, между прочим, пресловутый бутерброд с маслом и сыром – это настоящее спасение для тех, кто мечтает поправиться. Ведь он содержит и много жиров, и углеводов, и белков.
Фрукты и овощи
Водянистые овощи очень быстро наполняют желудок, даря чувство сытости. Однако такие овощи, как кукуруза, морковь, картофель – самые лучшие друзья стремящихся набрать вес, поскольку они крахмалистые и богаты полезными углеводами. Что касается фруктов, то здесь все то же самое. А потому арбузы и дыни лучше променять на бананы и сухофрукты. А предварительно свериться с таблицей калорийности.
Сметана и сливки
эти два продукта невероятно богаты калориями, особенно если они куплены на рынке. В них содержится множество жиров, которые полезны для организма, но вредны для фигуры полных девушек. Но к стройным это не относится, а потому можно смело заправлять салаты сметаной, а сладкие блюда украшаться собственноручно взбитыми сливками.
Больше отдыха
Помимо правильного питания, силовых тренировок девушка, которая хочет поправиться, должна еще и спать каждую ночь минимум 8 часов. За это время организм строит мышцы, значит, чем больше человек отдыхает, тем больше мышечной массы наращивается во время сна. Безусловно, не следует по такому поводу впадать в состояние комы и проводить весь день на диване. 
Добавки
Фармацевтический рынок предлагает множество трав и пищевых добавок, которые способствуют наращиванию мышечной массы. Однако не стоит делать выбор самостоятельно. А лучше предварительно заручиться поддержкой врача. Если он сочтет, что добавки необходимы в каждом индивидуальном случае, то он назначит самые походящие. И вообще, консультация доктора важна при любом состоянии. Ведь излишняя худоба может быть и признаком серьезного заболевания.

Рианна в пяти номинациях на MTV Video Music Awards

рианна

Об этом сообщает «Gloria Mundi» со ссылкой на The New York Times.

Помимо главной премии «Видео года» (We Found Love) Рианна может получить приз за «Лучшее женское видео» (We Found Love), «Лучшее поп-видео» (We Found Love), «Лучшую хореографию» (Where Have You Been) и «Лучшие визуальные эффекты» (Where Have You Been). Поп-исполнитель Дрейк также номинирован в категории «Видео года» с клипом Take Care, который попал и в номинации «Лучшее мужское видео», «Лучшая арт-режиссура», «Лучшая кинематография». Еще один ролик Дрейка — HYFR — претендует на звание «Лучшего хип-хоп видео».

Певица Кэти Перри получила четыре номинации, в том числе на главную премию с клипом Wide Awake. Также на главный приз претендуют Gotye (Somebody That I Used To Know) и британская певица M.I.A. (Bad Girls). Артисты Бейонсе, Фрэнк Оушен, Watch The Throne, Coldplay и M.I.A. получили по три номинации.

Церемония вручения наград MTV Video Music Awards 2012 пройдет 6 сентября в Лос-Анджелесе.