1. Мороженое. Думаешь, что оно охлаждает, а оно поставляет жиры и быстрые углеводы.

2. Обезвоживание. Летом постоянно нужно пополнять запасы влаги… Но мы часто путаем жажду с голодом.

3. Газировка. Она накручивает счетчик калорий и усиливает брожение в кишечнике.

4. Отсутствие аппетита. Днем есть не хочется, вечером жара спадает, и ты азартно набрасываешься на еду… Естественно, за ночь желудку столько не переварить.

5. Малоподвижность. Да, физические нагрузки при 30? С – издевательство. Но как же еще избавляться от лишних кг?

6. Смог и лесные пожары. Норвежские биологи, обна­ружили, что повышение углекислого газа в воздухе приводит к увеличению веса – не только у девушек homo sapiens, а вообще у всех млекопитающих!