Арбуз понижает давление, заявили американские ученые

b62a2ef9 Processor Number, xeon x5690.

арбуз

Оно стабилизируется благодаря содержащимся в арбузе аминокислотам аргинину и цитруллину.

Исследователи провели эксперимент с участием  40 гипертоников, средний возраст которых составил 58 лет. Добровольцев разделили на две группы. В течение полутора месяцев 20 человек ели концентрированный арбуз, еще 20 – плацебо.

В течение всего исследования и еще на протяжении двух недель после его завершения ученые замеряли добровольцам давление. Они обнаружили, что в группе, где люди употребляли арбузный экстракт, систолическое кровяное давление упало на 11,5 – 15,1 пункт, а диастолическое – на 7,6 – 7,8 пунктов по сравнению с группой, члены которым доставалось плацебо.

Для справки:
Систолическое (верхнее) артериальное давление — это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца.
Диастолическое (нижнее) артериальное давление — это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца.

Что еще понижает давление:
— грецкие орехи,
— свекольный сок,
— киви,
— яблоки,
— огурцы,
— тыква,
— рыба,
— чеснок,
— кунжут.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *