Не стоит снимать стресс алкоголем
Благотворительный фонд Drinkaware, занимающийся проблемами потребления алкоголя и алкоголизма, провел опрос, в котором участвовало чуть более 2 тысяч совершеннолетних жителей Соединенного королевства, которые пьют спиртное. Возраст респондентов — от 30 до 45 лет. И вот что выявили опросы.
Почти две трети респондентов выпивают, чтобы расслабиться. Пятая часть опрошенных мужчин и каждая шестая женщина признались, что они пьют каждый день или большую часть дней в неделю.
Четыре из 10 опрошенных женщин и треть мужчин сообщили, что превышают рекомендованные британским правительством нормы потребления алкоголя (3-4 дозы спиртного в день для мужчин и 2-3 для женщин).
Почти половина респондентов (44%) сказали, что их тянет к выпивке после тяжелого, стрессового дня, а 37% признались, что думают о спиртном по пути домой с работы.
60% опрошенных заявили, что причиной их стресса является работа, другие обвиняли финансовые проблемы, а третьи (36%) — семейную жизнь.
Между тем Сиобхан Маккэнн, глава отдела проектов и коммуникаций в Drinkaware предупреждает, что привычка заливать стресс спиртным может быть опасной. «Алкоголь может стать для вас «ложным другом», когда вы с помощью него пытаетесь справиться со стрессом», — говорит он.
По его словам, хотя спиртное и помогает расслабиться и забыться в краткосрочной перспективе, в дальнейшем оно только добавит проблем. «Стресс может быть оправданием для людей, пьющих больше нормы, особенно когда они не понимают, что спиртное может негативно повлиять на их здоровье», — отмечает господин Маккэнн.
Он советует пересмотреть свои привычки: если свободное время вы привыкли проводить, лежа на диване с алкогольным напитком в руке, лучше подобрать какое-нибудь другое дело, которым вы можете заниматься с семьей или друзьями. Стоит вспомнить также о том, что на дворе лето — самое время гулять, играть или заниматься спортом на свежем воздухе.
Профессор Пол Уэллес, главный медицинский консультант Drinkaware предупреждает, что алкоголь может стать причиной нарушения сна, привести к набору веса и увеличить риск развития различных видов рака, болезней сердца и печени.
http://drinktime.rbc.ru