Жизнь награда – за активность!

Бег Как сообщают специалисты, здоровый образ жизни включает в себя физические упражнения в течение получаса пять раз в неделю или интенсивные двадцатиминутные занятия три раза в неделю.
К сожалению, 30% современных людей не придерживаются этих минимальных норм по физическим нагрузкам. В их число входит немало подростков, которые вместо игр на свежем воздухе и активного спорта часами просиживают за компьютером или у телевизора.
Исследователи говорят, что недостаточная физическая активность способна вызвать сахарный диабет и рак. Если привлечь человечество к фитнесу и физкультуре, можно спасти около 500 000 жизней в год. Однако подобные программы, не имеют достаточного финансирования со стороны властей.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *